Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 142.49g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Алми Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Dinner: Сушки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Идеал Конфеты Арабелла, Шарлотка ПП, Сырники Диетические, Петруха Сальтисон Куриный , Твердый Сыр Пармезан, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Snacks/Other: Конфета, Гиппо Хурма, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|