Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
3739 kcal
|
Fat: 167.92g | Prot: 194.64g | Carbs: 369.65g.
Breakfast: Çökelek, Yumurta, Tavuk Kıyması. Lunch: Uno Hamburger Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Cheddar, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Patates Kızartması. Snacks/Other: Künefe, Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Osmanoğlu Kazandibi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehmetosn's Weight History
|