Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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102.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1489 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 113.74g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Café (Infusão), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Queijo Mozzarella, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Dinner: Cenouras Cozidas, Fugini Molho de Tomate, Ervilhas Cozidas, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Batavo Pense Zero Morango, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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soares.pa's Weight History
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