Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 75.10g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Данон Творожный Сыр Классический, Простоквашино Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гродфуд Тушёная Говядина, Barilla Капеллини. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonduelle Маслины с Косточкой, Лента Дорадо Запечённая . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|