Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 71.66g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Банан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Новый День Молоко 2,5%, Айс Творог Айс 0%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|