Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 67.20g | Carbs: 237.88g.
Breakfast: البيض المقلي, الطماطم, عيش عيش بلدي مصري, فلافل (قرص طعميه), فول, الخيار (مع القشرة), جبنه قريش جبنه قريش. Dinner: شوربة الدجاج, ارز ارز بالشعريه , البصل, الطماطم, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق . Snacks/Other: المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), نوتيلا ., بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
مش عارفه زدت كيلو ف يومين ازاى
26 Oct 21 by member: emanadel1993
|
عادي ممكن يكونو ميه مش اكتر
26 Oct 21 by member: mohamd 66
|
انا بقالى شهر ثابته على ال 62ويوم ما أنزل أزيد تانى 😭😭😭
27 Oct 21 by member: emanadel1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanadel1993's Weight History
|