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1 mês longe da balança e comendo mal
Iiciando o programa do Magrass, 1º consulta com a nutri vai ser amanhã.
Fiz avaliação há 5 dias, fiquei em choque com a porcentagem de gordura do corpitcho 47% 🙈😵💫😱
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78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1039 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 81.97g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Repolho Refogado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Me lembrei da minha tia que foi fazer avalição e deu 50% de gordura,ela vira para o médico e fala: Eu sou uma trakinas meio a meio.🤭😂😂😂
#força
26 Oct 21 by member: ♡Débora♡
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@Debora, essa foi boa hahaha 😝
26 Oct 21 by member: hoksana
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