Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1514 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 65.42g | Carbs: 245.59g.
Breakfast: Shefa Leite Integral, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Danone Danup, Nestlé Nesfit Cookies Mel & Amêndoas. Lunch: Batata Assada, Merluza, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Açúcar, Chá (Infusão). Snacks/Other: Batavo Batavinho, Maçã, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Peras. more...
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2368 kcal
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Exercise:
Zumba - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Depois de ficar muito tempo sem fazer dieta, resolvi voltar.
Espero conseguir pegar firme dessa vez. To precisando muito.
Ja consegui evitar o queijo assado com torrada hj pela manhã.
Que eu seja forte assim nos dias a seguir...rs
12 Apr 14 by member: Lu.Hta
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