Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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59.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1339 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 95.32g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: 煎雞蛋, 7-11 醬油膏. Lunch: 盛發 金桔醬, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 蔥, 青花菜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 萬家香 香菇素蠔油, 紅辣椒, 蒜頭, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 金蘭 無添加原味醬油, 椒香薑黃醬, 米酒, 雞胸肉. Dinner: 全聯 茭白筍, 地瓜葉, 白飯, 海帶（加醬油）, 煮花生, 全聯 梅花肉. Snacks/Other: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 吉蒸牧場 透明鮮乳, 經典黑巧核桃軟餅乾. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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