Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 157.03g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. Dinner: Вятская Дымка Творог 7%, Кавказский Долгожитель Мацони, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|