|
Привезла из Москвы лишние кг. Особо и не расстраиваюсь, план был такой - отдохнуть. Теперь снова в строю)
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 149.21g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Грин Хлеб Рижский Новый, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Арахисовая Паста Tinden, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Спецзаказ Тунец Натуральный, Брокколи на Пару. Dinner: Суп Грибной с Курицей. Snacks/Other: Оладьи из Творожного Продукта 2, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Арахисовая Паста Tinden, Exponenta Земляника-Липа, Савушкин Молоко 1,5%, Маг Хлеб, Евроопт Яблоко Принц, Елизавета Хлебцы Хрустящие. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|