Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 66.87g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, الطماطم, خيار خيار, جبنة الدهن, جبنة الدهن, فول مدمس. Lunch: قهوة بندق قهوة بندق , فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, الطماطم, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج, فاصوليا مطبوخه فاصوليا مطبوخه . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egyptyouth2020's Weight History
|