Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
486 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 26.77g | Carbs: 44.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Краснобор Колбаса Ветчинно-Рубленая, Авокадо Авокадо, Перекресток Семга Малосоленая, Pinar Сыр Творожный Labne, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladinatanusha's Weight History
|