Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2014
|
61.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 59.35g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры (Консервированные), Мандарины, Grand Dessert Double Choc, Котлета Говяжья, President Сыр Творожный с Орехами, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: Ананас, Вино Красное Сухое, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кексы с Черникой. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|