Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1371 kcal
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Fat: 40.99g | Prot: 94.94g | Carbs: 277.96g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 계피. Lunch: 그릭요거트, 마켓컬리 미니바게트, 상추, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스. Dinner: 로엘 히비스커스 곤약젤리. Snacks/Other: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 그릭요거트, 널담 더베러모닝 카카오파운드, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 다노샵 브라솔 단호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 빙그레 99칼로리칩, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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