Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 67.40g | Carbs: 295.91g.
Breakfast: Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Tropicana Orange With Pulp, Nescafé Cappuccino Decaf, Lotus Speculoos Crème. Lunch: AH Dunne Maïswafels Paprika, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Tarvo Moutbrood. Dinner: Materne Aardbeien Confituur, Geen Merk Pannenkoeken (1 Ei - 350 Bloem), Aldi Geraspte Emmental, Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Snacks/Other: Ursi Dessertcreme met Slagroom, M&M's Brownie, Suikerboon, Imperial Mokka Mousse Smaak, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Bolletje Stevige Havermoutreep met Rood Fruit, Ricola Bonbon, Nescafé Gold Caramel Latte, Boni Nic-Nac, Appel, Pruimen. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|