|
😩
|
59 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 118.57g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, La Paulina Сыр Гойя 40%, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Банан, Творог 5%, Красное Яблоко. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|