Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 89.60g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Му-Му Творог 5%, Националь Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны Отварные. Dinner: Горчица, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Snacks/Other: SOJ Печенье Протеиновое с Фисташкой и Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|