Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 77.43g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Ол Лайт Батончик Яблоко Корица , Помидоры, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Апельсин, Новый День Молоко 2,5%, Айс Творог Айс 0%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|