Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 113.47g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Чай, Ёбатон Арахисовая Паста, Финик, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Чернослив, Курага, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Утиное Мясо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Фейхоа. Dinner: Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|