|
😔
|
94.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 99.52g | Carbs: 269.08g.
Breakfast: Becel Manteiga, Dona Benta Bolo de Laranja , Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó , Café, Katucha Pão Francês. Lunch: Bahia Brasil Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar Vegano, sem Lactose, Ovo Cozido, Elma Chips Stax Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca, Músculo Bovino. Dinner: Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó, Café, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Panco Pão Integral 100% Zero, Becel Manteiga, Katucha Pão Francês. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|