|
99/75,5/99 10000 шагов в день надо возобновить+ перехожу на интервальное (буду есть один раз в день). 27.10: Один раз в день не получается, голодно. Решила продолжить как раньше, уменьшив среднесуточные Ккал... Тенденция вверх по весу меня не устраивает.
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
108 kcal
|
Fat: 0.83g | Prot: 5.46g | Carbs: 16.46g.
Lunch: Реми Перловка с Овощами. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|