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70.3-71.3
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71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1926 kcal
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Fat: 71.98g | Prot: 105.90g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: McCormick Mermelada de Frutos Rojos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Plátano, Granvita Hojuelas de Avena, Svelty Leche en Polvo, Café, Cereales Don Luis Linaza Molida, Huevo. Lunch: Queso Oaxaca, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, SuKarne Hígado Rebanado de Res , Gloria Mantequilla sin Sal, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tortillas de Maíz. Dinner: Nestlé Chocolate Abuelita en Polvo, KFC Biscuit, Papa Cocida, Mostaza, McCormick Mayonesa Habanero , Bimbo Medias Noches, KIR Salchicha de Pavo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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