Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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99.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1654 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 64.65g | Carbs: 268.16g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Corn Flakes, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bauru. Lunch: Uvas, Melão, Pêssegos, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Bolinho de Bacalhau, Grão-de-Bico, Feijão Verde. Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Zespri Kiwi Sungold, Doce Amor Leite Condensado Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Mandioquinha, Pão Sírio. Snacks/Other: Yakult Yakult 40 Light, Banana-Maçã. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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calderari's Weight History
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