Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 78.98g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|