Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 87.86g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: NL International Джем "Киви", Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Bezmuki Блинный Торт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: МакКофе Макарони, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Банан, Bezmuki Блинный Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemka73's Weight History
|