Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 86.08g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Сырники, Капкейк с бананом. Lunch: Варенье, Чай, Ржаной Хлеб, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Магнит Сыр Адыгейский, Cuptaku Брынза, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Ржаной Хлеб, Варенье, Чай, Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|