Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 106.85g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Волжанка Сыр Моцарелла, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . Lunch: Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, 6 Соток Кукуруза, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|