Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 69.25g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Батон, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Плов со Свининой. Dinner: Ядринмолоко Снежок , Хлеб Черный, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|