Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
3853 kcal
|
Fat: 157.01g | Prot: 273.97g | Carbs: 310.29g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Billa Филе Индейки, Maxler Протеин, Ширин Миндаль, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Maxler Протеин, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Dinner: Кофемания Сметанник, Ikea Салат с Креветками, Ikea Куриные Оладьи, Борщ Украинский. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4 Сезона Плов с Бараниной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|