Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 89.31g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Яйцо (Целое), Балтийский берег Сельдь в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Квашеная Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|