Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 59.72g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Кулиничи Сушка Малятко, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Круассан. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Ржаной Хлеб. Dinner: Агромол Йогурт с Пробиотиками Персик Чиа, Roshen Конфеты Fudgenta, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Biola Лимонад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|