Eilen ollu kiireinen päivä 😅
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2924 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 194.10g | Carbs: 379.06g.
Breakfast: Nalle Rouhea Ruishiutale, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Goodlife Milky Cookie Dough, X-Tra Tortilla Wraps, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Salliselta Rusina, Porkkanat, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Yrttiöljy, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Snacks/Other: Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Ohrahiutale, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|