Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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76.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1956 kcal
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Fat: 85.92g | Prot: 61.96g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pêssegos, Tomates, Cenouras, Couve Refogada, Carne Moída Refogada. Dinner: Nestlé Alpino Dark 51%, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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Losing 0.9 kg a Week
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anjinha83's Weight History
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