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Boa tarde, hoje uma grande ansiedade, tristeza e angústia me abatem, sinto tristeza por não sair desses 3 dígitos, me sinto insegura e mole demais para alcançar meus objetivos... tanta tristeza, sei que é devagar e lento o processo, mas não vejo o momento de olhar para a balança e ver marcando ao menos 99 kg, que angústia! desculpa o desabafo.
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100.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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676 kcal
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Fat: 24.96g | Prot: 31.83g | Carbs: 84.26g.
Lunch: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Sadia Linguiça Fininha, Coxão Duro Cozido. Snacks/Other: Club Social Original , Banana Nanica, Vigor Iogurte Viv Cenoura, Laranja e Mel. more...
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steady weight
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