Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 54.57g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Голден Яблоко , Геркулес Монастырский, Лента Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фисташки. Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Судак Жареный. Dinner: Кухня Здоровья Цезарь с Курицей Диетический . Snacks/Other: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|