Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 107.54g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Семенишна Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Tobepro Протеин. Dinner: Яблоко Айдаред, Щи с Мясом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Избенка Сыр Адыгейский, Семенишна Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|