Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 125.22g | Prot: 123.55g | Carbs: 51.86g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Сливочное Масло, Сыр, Сало, Сырники, Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Кофе, Сало, Сыр, Глобус Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сливочное Масло, Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|