chenjessic1011's Journal, 30 Oct 21

10/23到10/30，真是荒腔走板的一週，感覺焦慮會持續到下周二新冰箱送來為止。
昨天和今天都只做168，還吃進巨量精緻澱粉！！
為了消耗冰箱裡的奶油，鮮奶油及鮮奶，做了27個布丁塔，11個小馬芬蛋糕，然後吃了三個布丁塔，一個馬芬..........😬😬😬
晚上9點半又吃了塊餅乾，真是太罪惡了！開始做168之後，8點就不吃東西，今天破功！

50.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1525 kcal

Fat: 64.39g | Prot: 41.44g | Carbs: 197.24g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 天使海綿蛋糕, 石安牧場 布丁, 全家 德式布丁塔. Dinner: 巧克力杯子蛋糕, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 新來源韓式泡菜, 大漢 家常豆腐, 全家 德式布丁塔. Snacks/Other: 曲奇餅, 全家 德式布丁塔. more...

1226 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...