Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 95.23g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Aminna Pão de Abóbora . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ameixas, Cenouras. Dinner: Equaliv Body Protein, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Nat Peito de Frango Desfiado, Ameixas, DIA Manga Espada. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julyefajardo's Weight History
|