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Durante estos días no he contado calorías, he comido lo que quiero y gané peso, pero está bien. Después de haber perdido 20kg (64-44kg) aprendí muchísimo durante ese proceso, me di cuenta que la salud mental y el amor propio es lo más importante por preservar, digo que está bien haber ganado peso no porque así lo quisiera, sino porque me di cuenta que soy afortunada y sé que puedo perder unos cuantos kilos cuando quiera pero esta vez, de forma diferente. Una vez escuche a una chica decir "Ama tus piernas no por lo grandes o pequeñas que sean, sino por las montañas que te ayudan a escalar"
Éxito a todos y manténganse saludables.
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54 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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756 kcal
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Fat: 17.83g | Prot: 104.82g | Carbs: 40.14g.
Breakfast: Café, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Bimbo Pan Cero Cero Multigrano , Huevo. Lunch: Ensalada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Licuado de proteína. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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