Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 84.01g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный, Картофельные Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Меллер Рыбий Жир. Lunch: Блины на Кефире, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Bonfesto Моцарелла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|