Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 49.65g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Havuç, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır, Uludağ Şekersiz Limonata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila3516's Weight History
|