Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2697 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 207.93g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Зерновой Хлеб, Gea Кунжутное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Зерновой Хлеб, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов , Зеленый Перец, Куриный Бульон или Консоме, Никольск Филе Куриное Копченое, Ашан Горох Варёный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Пятерочка Банан, Окей Черника Замороженная, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|