Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 67.18g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мой Хлеб. Lunch: Мои Протеиновые Печенья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Livingood, Яблоко, Агро-Альянс Чечевица Красная, Голубика, Киви. Dinner: Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Родимая Сторонка Сметана 15%, Мой Хлеб, Мои Тефтели. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|