Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 119.72g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Тыквенный Суп, Говядина Постная. Dinner: Магнит Лаваш Ереванский, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Лента Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Prime Star Запеканка Творожная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|