Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 94.85g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Рахат Шоколад на Здоровье с Молоком, Ёбатон Арахисовая Паста Шоколадная, Новый День Молоко 2,5%, Not Bad Protein Миндаль в Шоколаде , Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Куриные Оладьи, Салат из Морской Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга. Snacks/Other: Обычные Блины, Сухие Семена Чиа, Яблоко Желтое, Савушкин Творог Мягкий. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|