Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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79.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1992 kcal
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Fat: 65.97g | Prot: 79.27g | Carbs: 275.61g.
Breakfast: Carrefour Geleia de Frutas Vermelhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Delícia Margarina com Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Fatiado, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Extra Pão Italiano , Polenghi Frescatino, Qualitá Panetonne de Frutas Cristalizadas. Lunch: Havanna Corazon, Banana, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço. Dinner: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Agrião. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kopenhagen Língua de Gato, Habib's Mini Churros, Habib's Pastel de Belém. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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