Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 100.23g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе. Lunch: Сыр Российский, Чахохбили из Курицы, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Ашан Перец Рамиро, Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Приготовленный Лук, Чахохбили из Курицы, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Кофе (из Молотых Зерен), Анком Колбаса Варёная Докторская, Ашан Перец Рамиро. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|