Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 56.79g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай Несладкий, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Чай Несладкий, Магнит Мандарин, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чай Несладкий. Snacks/Other: Микоян Колбаса Сервелатная, Зеленый Листовой Салат, Viola Сыр Плавленый, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|